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Ciência comprova benefícios do riso e reforça importância da humanização nos hospitais
Revisão científica aponta redução de quase 32% no hormônio do estresse, resultado que fortalece iniciativas como o Projeto Rumo ao Riso, que leva acolhimento e risoterapia a hospitais brasileiros.
Muito mais do que uma demonstração de alegria, o riso também pode produzir efeitos positivos no organismo. Um estudo publicado em 2023 na revista científica PLOS ONE concluiu que intervenções baseadas no riso reduziram, em média, 31,9% dos níveis de cortisol, hormônio diretamente relacionado ao estresse.
A pesquisa, considerada um dos mais altos níveis de evidência científica por se tratar de uma revisão sistemática com metanálise, analisou oito estudos envolvendo 315 participantes. Os pesquisadores observaram que até mesmo uma única sessão de riso, com duração entre nove e 60 minutos, foi suficiente para promover uma redução significativa do cortisol. Além disso, o riso está associado à liberação de endorfinas, melhora do humor, fortalecimento dos vínculos sociais e maior sensação de bem-estar.
Embora não substitua qualquer tratamento médico, a risoterapia vem sendo reconhecida como uma importante estratégia complementar para tornar a experiência hospitalar mais acolhedora e humanizada.
É justamente essa proposta que inspira o Projeto Rumo ao Riso, patrocinado pela Blau Farmacêutica, que percorre hospitais de diferentes regiões do Brasil levando humor, música, escuta ativa e presença afetiva a pacientes, acompanhantes e profissionais da saúde.
Entre os dias 29 e 31 de julho, o projeto desembarca em Porto Seguro (BA) para realizar visitas à UNACON e ao Hospital Luís Eduardo Magalhães, promovendo momentos de acolhimento em ambientes onde, muitas vezes, predominam a ansiedade, o medo e a saudade de casa.
Durante as intervenções, os artistas transformam quartos e corredores em espaços de conexão humana. Um sorriso, uma canção ou uma conversa podem aliviar a tensão do momento e lembrar que o cuidado também acontece por meio do afeto.
Para a idealizadora do projeto, Gabi Roncatti, a humanização faz parte do tratamento.
"O riso não substitui nenhum tratamento, mas pode transformar a forma como uma pessoa enfrenta esse momento. Quando um paciente sorri, quando um acompanhante se emociona ou quando um profissional de saúde consegue respirar por alguns minutos, percebemos que acolher também é cuidar."
Além dos pacientes, as ações beneficiam familiares, acompanhantes e equipes multiprofissionais, criando momentos de leveza que fortalecem vínculos e contribuem para um ambiente hospitalar mais humano.
O Projeto Rumo ao Riso já percorreu dezenas de hospitais brasileiros, mostrando que pequenos gestos de empatia podem produzir grandes impactos na experiência de quem enfrenta a internação.
Mais do que arrancar risadas, a iniciativa reforça uma mensagem simples: a ciência mostra que o riso faz bem ao corpo, e a humanização faz bem às pessoas.
Referência científica
PLOS ONE
Laughter as medicine: A systematic review and meta analysis of interventional studies evaluating the impact of spontaneous laughter on cortisol levels.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286260
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